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TITRE DU SITE : Quentin Pakiry
CATEGORIE : Forme et musculation

Quentin Pakiry pensait depuis longtemps à lancer son propre blog de musculation, avec ses idées, ses conseils et ses principes.
C'est désormais chose fait avec la création de ce blog qui porte son nom.

Ici, des conseils pour prendre du muscle le plus facilement possible à la maison et sans matériel de musculation.

Il est possible par exemple des faire des exercices comme des pompes ou encore des pompes sur un bras ou avec les pieds surélevés quand cela commence à devenir trop facile.
Le reste relève de la nutrition adaptée pour prendre du muscle.

Les mots clés thématiques associés au site sont : fitness

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